Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Tomates Rouges, Marie Blachère Baguette, Fromage de Brebis, Super U Filet de Poulet Tranché au Curry. Abendessen: Mandarine, Fromage de Brebis, Auchan Baguette de Pain Classique, Tomates Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 21 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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