Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Журавли Хлеб "Добряна" Тостовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зефир, Flor Тёмный Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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