Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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48 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, コーヒー, サラヤ ラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Mittagessen: 日清 ベーキングパウダー, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし. Abendessen: オリーブオイル, パイン パインアメ, ニンジン, リケン ノンオイル イタリアン風バジル, ブロッコリ, パプリカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルコメ からし酢みそ, 刺身こんにゃく, エノキ, ささみ, サツマイモ, 玉ねぎ, ズッキーニ. Snacks/Sonstiges: やおきん ふ菓子, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, ノーベル はちみつ本黒飴, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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