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extremely hot out sweating off the pounds 20 minutes at a time
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126,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1091 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Abendessen: Heinz Baked Beans, Brownie, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Simply To Go Ham & Cheese Sandwich, Fritos Original Corn Chips. mehr...
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4297 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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