Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Фундук, Шоколад, Помидоры, Авокадо, La Sirena Salmón, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Mercadona Atún Natural, Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Гороховый Суп, Перловка. Abendessen: DIA Salmon Ahumado Lonchas, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Протеиновое Печенье. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alonitako's Gewichtsverlauf
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