Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 92,95g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: REWE Selleriesalat , Möhrensalat, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Jeden Tag Bratkartoffeln, Rührei, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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