Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 96,79g | Eiw: 161,57g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Sour Cream, Sugar, Syrniki. Mittagessen: Russian Buckwheat Porridge, Окей Свинина Шея. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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