Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Соевый Соус, Черкизово Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Сметана 15%. Mittagessen: Нектарины, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Котлеты в Духовке, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Чай, Маффины. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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