Margritte's Notizen, 14 Aug 14

Schit
56,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 14 August 2014:
1105 kcal Fett: 24,67g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 170,02g.   Frühstück: Zwetschgen, Sweet Valley Cranberries, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Flohsamenschalen, Marmelade, Bananen. Mittagessen: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenstreifen, Roggen Knäckebrot, REWE Corned Beef. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Deutsches Corned Beef, Lambertz Blätterteiggebäck, Lambertz Blätterteiggebäck, Edeka Dinkelbrötchen, Nektarinen, Gala Äpfel, Knäckebrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Bonbon. mehr...
1533 kcal Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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