Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Sayur Campuran. Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam, Pepaya Muda, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Chocolate Wafer. mehr...
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354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melani desu's Gewichtsverlauf
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