Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, ВкусВилл Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Abendessen: ВкусВилл Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Славянка Степ Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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сашкааааааааааа's Gewichtsverlauf
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