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I don't know how this happened because I dropped the ball yesterday. I went over my desired caloric intake. We'll see if a gain comes but I'm going to do all I can to try to remain below my intake today.
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85,3 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: Kaskey's Chicken Noodle Soup, Equate High Performance Protein Shake - Caramel . Mittagessen: Coburn Farms Mild Cheddar Cheese, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Abendessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Heinz Dill Relish, Great Value Prepared Yellow Mustard, Young Green Onions, Onions , Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Ritz Cheese Crispers Four Cheese & Herb. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DJ Firestarta's Gewichtsverlauf
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