Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 152,01g | Kohlh: 178,07g.
Frühstück: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Carrots, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Godiva Milk Chocolate, M&M's Peanut M&M's (Package), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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