Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Palm'frutt Kurma, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Honey, Raisins, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Khong Guan Saltines, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Tomatoes, Alfamart Nasi Merah, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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