Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 18,25g | Kohlh: 60,05g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Черешня, Творог с Бананом. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, ноги - 2 Minuten, живот - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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