Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Клубника, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%. Abendessen: Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Сахар, Конфета, Зефир в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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