Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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105,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 144,02g | Eiw: 175,01g | Kohlh: 322,22g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Макароны с Курицей. Mittagessen: Зеленое Яблоко, BeFit Чечевичный Суп с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Abendessen: Сбарро Пицца Маргарита , Приготовленный Шпинат (Свежий), Котлета Рыбная, Евразия Борщ с Говядиной, Добрые Съести Шаурма. Snacks/Sonstiges: MacChocolate Горячий Шоколад . mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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maratmansurovich's Gewichtsverlauf
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