Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Braineffect Power Balls Happiness. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Kräuterquark, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Linsensalat. Abendessen: Erdbeeren, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel, Mars Mars Minis, Orangensaft. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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