Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
|
109,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 83,31g | Eiw: 280,77g | Kohlh: 47,82g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Real Schweinerückensteaks, Vitafit Orangensaft, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3918 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|