Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Бондари Сыр Российский, Черемушки Торт Чародейка, Яйцо Куриное. Mittagessen: АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Abendessen: Вкуснотеево Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Sonstiges: Now Foods Псиллиум, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|