Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 275,74g.
Frühstück: Muz, Kayısı. Mittagessen: Havuç, Ayçiçek Yağı, Kabak, Patates, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Abendessen: Calve Mayonez, Biber ve Acı Sos, Ketçap, Fırında Patates, Mücver, Ayçiçek Yağı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Gewichtsverlauf
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