Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 205,72g.
Frühstück: Штолле Пирог с Капустой. Mittagessen: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Голден Яблоко . mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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