Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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51,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1324 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Магнолия Салат Витаминный, Магнолия Шашлык Куриный. Abendessen: Пиво Старопрамент, Легкий Сыр 9%, Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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