Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 281,50g.
Frühstück: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: التفاح. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ymhaah250's Gewichtsverlauf
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