Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Банан, Зеленый Чай. Mittagessen: FITKIT Choco Protein Cookie Raspberry Yougurt, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Нижняя Тавда Сметана 15%, Богдашка Творог Обезжиренный, ВкусВилл Манго. Snacks/Sonstiges: Burn Персик Манго без Сахара, Coffee Like Флет Уайт, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ljonson's Gewichtsverlauf
|