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not a move today on the scale, doesn't matter, I kept moving all day scrubbing floors and hosting a friend's birthday lunch...I ate salad!
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 18,80g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Cashew Nuts, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Cheddar Cheese, Baby Carrots, Mixed Salad Greens. Abendessen: Mocha Smoothie. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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