Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3677 kcal
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Fett: 181,28g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 404,79g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Lihapyörykät, Apetit Vihannessekoitus. Abendessen: Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Suklaa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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