Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 47,39g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Teh (Buatan), Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Merah. Abendessen: Indomie Kari Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nyoqueen's Gewichtsverlauf
|