Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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82 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4020 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 672,19g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Milsani Magerquark, Gekochtes Ei, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Abendessen: Banane, Wassermelone, Böklunder Cocktail-Würstchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pürree. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Multi, ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! 🙂
18 Jun 22 vom Mitglied: leezah79
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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