Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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76,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE. Mittagessen: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Oat Bran Bread, Meijer Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Kraft Light Mayo, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Godiva Milk Chocolate, M&M's Peanut M&M's (Package), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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