Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3540 kcal
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Fett: 187,44g | Eiw: 198,73g | Kohlh: 376,96g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Kirkland Signature Pepperoni Pizza, Kirkland Signature Pepperoni Pizza. Abendessen: Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
riding mower - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Weed trimming - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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