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41.4%
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80,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Sweet Pepper, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Mushrooms, Cabbage, Onions, Green Olives. Abendessen: Quinoa (Cooked), Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Atlanta Bread Company Kettle Chips. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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