Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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79 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 19,70g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Banana, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Forno de Minas Folhado Banana com Canela. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Padaria Sonho Recheado de Creme, Purê de Batata, Uvas, Suflê de Legumes. Abendessen: H2OH! H2O, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Folhado Banana com Canela. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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