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That's not a bad weigh in considering the horrible week I've had. at least the weekend starts tomorrow.
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87,8 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 112,70g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 339,27g.
Frühstück: Hormel Rev #1 Pepperoni Pizza, Sugared or Glazed Doughnuts, General Mills Cheerios Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Twix Twix, Baby Spinach, Pringles Ranch Flavored Potato Crisps, Sweet Cherries, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Abendessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Pei Wei Spicy Beef, Pei Wei Brown Rice, Pei Wei Ginger Broccoli with Beef. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Less than 4 lbs to go, woohoo!!!!
15 Aug 14 vom Mitglied: Socolova
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15 Aug 14 vom Mitglied: grand89
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grand89's Gewichtsverlauf
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