Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
65,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Сахар, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Зеленый Чай, Жареная Курица, Край Каравай Хлеб Тостовый, SPAR Кабачки с Овощами , Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Сахар, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Вареное Яйцо, Свежов Кабачки по-Корейски , Альянс Капуста по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vera181088's Gewichtsverlauf
|