|
💪🏋️♀️
|
70,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 35,64g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Maydanoz, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Kabak Çorbası. Abendessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Tariş Elma Sirkesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Nescafe Sade, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Ceviz İçi, Kayısı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
|