Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3661 kcal
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Fett: 162,24g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 478,77g.
Frühstück: Арбуз, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Lipton Зеленый Чай, Очаковский Квас, Мёд. Mittagessen: Очаковский Квас, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Банан, Московский Провансаль Майонез, Помидоры. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Lipton Зеленый Чай, Lipton Зеленый Чай, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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