Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 87,63g | Eiw: 170,28g | Kohlh: 101,20g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Мои Творожники в Духовке, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Mittagessen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, FITKIT Печенье Макарон Латте, Fito Forma Сырки в Шоколаде, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Вкусвилл Окрошка с Куриной Колбасой, ВкусВилл Куриное Филе, ВкусВилл Драники Овощные. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Иван-Поле Джем Черника и Голубика, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, President Сметана 20%, Творог 5%, Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Жареный, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|