Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
6003 kcal
|
Fett: 267,24g | Eiw: 304,09g | Kohlh: 485,49g.
Frühstück: Yağsız Kıyma, Yumurta. Mittagessen: Bomonti Bira, Lay's Fırından , Donut, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), İnce Kabuk Peynirli Pizza. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Supplementler Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|