Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 79,70g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 177,49g.
Frühstück: Banana, Kiwi, Café. Mittagessen: Tomates Cereja, Danone Cottage Cheese Light, Carne de Porco Picada, Sumo de Limão, Alhos Franceses, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite. Abendessen: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Cerveja Adocicada. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Continente Presunto Serrano 9 Meses de Cura, Supera Açaí, Prozis 100% Real Whey Isolate, Nestlé Yaos Creations Natural, Bacon, Gelatelli High Protein Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|