Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
79,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3233 kcal
|
Fett: 171,39g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 308,62g.
Frühstück: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Bal, Sarelle Bitter, Ayva Reçeli, Tahin Pekmez, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, President Cheddar Peyniri, President Gouda Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Çilek, Muz, Kahve (Demlenmiş), Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık. Abendessen: Ayva Reçeli, Karnıyarık, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Et Sote, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Dondurma, Domatesler. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanriwerk's Gewichtsverlauf
|