Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kokt Ägg, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås. Abendessen: Ost Risotto. Snacks/Sonstiges: Garant Salta Pinnar, Olw Smash!, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, Cookie med Chokladbitar i, Göteborgs Ballerina, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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