Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 165,94g.
Frühstück: Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes, Scotsburn 2% Milk, International Delight French Vanilla, Nescafe Gold Dark Roast. Mittagessen: Villaggio Classic White Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Nong Shim Kimchi Noodle Soup, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Gold Bunny. mehr...
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436 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brandithennick's Gewichtsverlauf
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