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36.7° (便秘ぎみ)
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47,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, きな粉, サラヤ ラカントS, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. Mittagessen: エバラ食品 プチッとうどん すだちおろしうどん, 関越物産 こんにゃく冷やし中華, きゅうり, みょうが, たくあん, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, パプリカ, 乾燥ゴマ, CGC ほぐしサラダチキン, 豚汁. Abendessen: マルサン 田楽みそ, こんにゃく, きゅうり, パプリカ, みょうが, もずく酢, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, パプリカ, しいたけ, ズッキーニ, CGC ほぐしサラダチキン, オリーブオイル. Snacks/Sonstiges: チーズケーキ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 美肌ペースト. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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