Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Рис с Сухофруктами. Mittagessen: Дижонская Горчица, Магнит Чеснок , Сало, Мясной Ряд Сервелат Пикантный , Владхлеб Хлеб Подольский, Миладора Майонез, Борщ с Говядиной. Abendessen: Перекресток Креветки Отварные, Запеканка с Цветной Капустой и Курицей. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Валерия Коршикова's Gewichtsverlauf
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