Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 48,81g.
Frühstück: Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Черешня, Сахарная Пудра, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Сырники ПП. Mittagessen: Курица в Сливках, Брокколи на Пару. Abendessen: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, METRO Мидии. Snacks/Sonstiges: Вьетконг Папая Сушеная, Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
живот - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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