Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 29,60g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Топтыжка Мороженое, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Краснодарский Круглозерный, Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Abendessen: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Гречка, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Топтыжка Мороженое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkkostygova's Gewichtsverlauf
|