Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 146,11g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Danone Light & Free Skyr Vanille, Danone Skyr Light & Free Fraise, Marie Blachère Pain Oriental, Melon, Petit Navire Thon au Naturel. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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