Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 207,31g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Ашан Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Варенье, Тефтели с Рисом, Борщ с Говядиной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик, Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|