Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Oranges. Abendessen: ranch dressing, cucumber, tomato, Cooked Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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